Inhouse-Seminare

Achtsamkeitstraining für Firmen und Organisationen

Immer mehr Menschen in Unternehmen und Organisationen leiden unter der enormen Veränderungsgeschwindigkeit, der Informationsflut und der Arbeitsverdichtung. Studien der gesetzlichen Krankenkassen zeigen in den letzten 10 Jahren eine deutliche Zunahme von Stresserleben und vor allem stressbedingten Erkrankungen.

Achtsamkeitstrainings gewinnen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagementes zunehmend an Bedeutung. Sie haben sich als eine sehr wirksame Methode zur Stressbewältigung und damit zur Burnout-Prophylaxe bewährt. Die Schulung der Achtsamkeit verbessert die Konzentration und die Selbstwahrnehmung, fördert die Entspannungsfähigkeit und hilft, den Herausforderungen des beruflichen Alltags mit mehr innerer Ruhe, Klarheit und Flexibilität zu begegnen.

Für das Achtsamkeitstraining sind verschiedene Formate möglich, die flexibel an die unterschiedlichen Anforderungen von Organisationen angepasst werden können:

  • 6 bis 8-wöchige Kurse während oder nach der Arbeitszeit (1,5 – 2 Stunden)
  • 1 bis 3-tägige Seminare
  • Einführungskurse im Rahmen von betrieblichen Gesundheitstagen
  • Einzelcoachings
  • Vertiefungsangebote

Referenzen

Stadt Waldshut
Stadt Breisach
Michelin Reifenwerke Karlsruhe
abas Merzhausen
Deutscher Caritasverband e.V.
Reha-Klinik Hüttenbühl in Bad Dürrheim
PAS Freiburg (Psychologische Ausbildungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensberatung)
Universität Freiburg
Universitätsspital Basel

Aktuelle Kurstermine

Achtsamkeits-Vormittag Online am 17. Juli 2021

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8-Wochen-Kurs (MBSR) ab 28. September 2021

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Kontakt

Falls Sie Fragen zu meinem Angebot haben, schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an:

bdw@achtsamkeit-freiburg.de
+49 (0) 761 54226