Vertiefungskurs am Abend

Sich öffnen für das Positive

Für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrungen in Achtsamkeitsmeditation.

Viele Menschen fühlen sich durch die großen Herausforderungen unserer Zeit belastet. In diesem Kurs wird es darum gehen, wie wir dem Positiven in unserem Leben mehr Raum geben können, wie wir uns dadurch stärken und mehr Wohlbefinden erleben können, ohne das Schwierige auszublenden.

Themen des Kurses:

• innere Ausrichtung auf das Positive
• das Gute in sich aufnehmen
• Wertschätzung und Dankbarkeit
• Quellen der Freude erschließen
• das Positive in schwierigen Erfahrungen erkennen

Neben der Beschäftigung mit diesen Themen in geleiteten Meditationen, Kurzvorträgen und Gesprächen werden wir uns auch der Übung in der Stille (Sitzmeditation, Yoga, Body-Scan, Gehmeditation) widmen.

Auch für diesen Kurs wird die Bereitschaft zu regelmäßiger Übungspraxis vorausgesetzt.

Kurszeiten

Montag, 18.30 – 21.00 Uhr
am 25.9., 9.10., 23.10., 6.11. und 20.11.2023

Ort

Europäisches Zentrum für Achtsamkeit
Merzhauser Straße 173, 79100 Freiburg

Kursgebühr

175€ incl. MwSt.

Anmeldung

per e-mail an bdw@achtsamkeit-freiburg.de
Rücktritt ist bis zwei Wochen vor Kursbeginn möglich