Vertiefungskurs

ab 23. September 2026

Grundlagen der Achtsamkeitspraxis vertiefen

Unsere innere Einstellung ist von grundlegender Bedeutung für die Praxis der Achtsamkeit. Sie ist das Fundament, auf dem sich Ruhe, Klarheit und Gelassenheit entwickeln können. In diesem Kurs werden wir uns intensiv mit folgenden Qualitäten beschäftigen:

• Freundlichkeit
• Den Anfängergeist bewahren
• Nicht-Urteilen
• Akzeptanz
• Loslassen/Seinlassen

Neben der Beschäftigung mit diesen Themen in geleiteten Meditationen, Kurzvorträgen und Gesprächen werden wir uns auch der Übung in der Stille (Sitzmeditation, Yoga, Body-Scan, Gehmeditation) widmen.

Kurstermine

Mittwoch, 19.00 – 21.00 Uhr
am 23.9., 7.10., 21.10., 4.11. und 18.11.2026

Ort

Breathe-Studio, Kirchstraße 30, 79100 Freiburg (Nähe Johanneskirche)

Kursgebühr

165 € incl. MwSt.

Anmeldung

per e-mail an bdw@achtsamkeit-freiburg.de
Rücktritt ist bis zwei Wochen vor Kursbeginn möglich