Vertiefungskurs
Grundlagen der Achtsamkeitspraxis vertiefen
Für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrungen in Achtsamkeitsmeditation.
Unsere innere Einstellung ist von grundlegender Bedeutung für die Praxis der Achtsamkeit. Sie ist das Fundament, auf dem sich Ruhe, Klarheit und Gelassenheit entwickeln können.
In diesem Kurs werden wir uns intensiv mit folgenden Qualitäten beschäftigen:
Themen des Kurses:
• den Anfängergeist bewahren
• Geduld
• Akzeptanz
• Loslassen
• Vertrauen
Neben der Beschäftigung mit diesen Themen in geleiteten Meditationen, Kurzvorträgen und Gesprächen werden wir uns auch der Übung in der Stille (Sitzmeditation, Yoga, Body-Scan, Gehmeditation) widmen.
Auch für diesen Kurs wird die Bereitschaft zu regelmäßiger Übungspraxis vorausgesetzt.
Kurszeiten
Neue Termine stehen noch nicht fest.
Ort
Europäisches Zentrum für Achtsamkeit
Merzhauser Straße 173, 79100 Freiburg
Kursgebühr
180 € incl. MwSt.
Anmeldung
per e-mail an bdw@achtsamkeit-freiburg.de
Rücktritt ist bis zwei Wochen vor Kursbeginn möglich