Focusing

Focusing ist eine psychologische Methode, die philosophisch begründet, empirisch überprüft und klinisch erprobt ist. In ihrem Zentrum steht das achtsame Wahrnehmen des körperlichen Erlebens. Aus diesem entfalten sich unter bestimmten Bedingungen lösungsorientierte Schritte – Denkschritte und Heilungsschritte zugleich. Focusing bedeutet, der Stimme des Körpers zu folgen. Es beschreibt den Kernprozess persönlicher Veränderung.

Focusing wurde von Prof. Dr. Eugene Gendlin an der Universität von Chicago begründet.

In den Focusing-Sitzungen unterstütze ich meine KlientInnen dabei, ihre ganz eigenen Schritte für die Bewältigung ihrer Probleme und für ihr persönliches Wachstum aus sich selbst heraus entstehen zu lassen. Ich begleite Sie bei

  • der Bewältigung von Lebenskrisen
  • der Lösung aktueller und alter Beziehungskonflikte
  • Entscheidungssituationen
  • Unsicherheiten und Selbstwertproblemen
  • der Auseinandersetzung mit Krankheiten und körperlichen Beschwerden

Setzen Sie sich mit mir in Verbindung, wenn Sie einen Termin für ein Vorgespräch vereinbaren möchten oder wenn Sie an weiteren Informationen interessiert sind.

Literatur

Renn, Klaus:

Dein Körper sagt dir, wer du werden kannst; HERDER spektrum 2006

Weiser Cornell, A.:

Focusing – Der Antwort des Körpers folgen. Anleitungen und Übungen zur Selbsterfahrung. Rowohlt, Hamburg 1997

Gendlin, E.T.:

Focusing. Technik der Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme. Rowohlt, Hamburg 1998 (1. Auflage 1981)

Gendlin, E.T., Wiltschko, J.:

Focusing in der Praxis. Eine schulenübergreifende Methode für Psychotherapie und Alltag. Stuttgart, Pfeiffer bei Klett-Cotta, 1999

Stumm, G., Wiltschko, J., Keil, W.W. (Hg.):

Grundbegriffe der Personzentrierten und Focusing-orientierten Psychotherapie und Beratung. Pfeiffer bei Klett-Cotta, Stuttgart 2003

Focusing Journal ISSN 1861-6178

Zeitschrift zur Kultur der Achtsamkeit im eigenen Leben, in Partnerschaften und Teams, in Organisationen und Politik – und darüber hinaus, zu beziehen über: www.daf-focusing.de

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