Achtsamkeitstage

Tag der Achtsamkeit – 5. März 2023

Für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrungen in Achtsamkeitsmeditation.

Ein Tag, um in unserem geschäftigen Leben innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Neben stiller Meditation, Yoga, Body-Scan und Gehmeditation weren wir uns in Reflektionen und geleiteten Meditationen damit beschäftigen, wie wir die heilsame Qualität des Selbstmitgefühls entwickeln und stärken können.

Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt; es wird aber auch Zeit für Austausch und Fragen geben.

Bitte mitbringen:

– bequeme Kleidung
– Decke
– Imbiss für die Mittagspause  (Tee, Besteck und Geschirr sind vorhanden)
– ggf. Regenkleidung für die Gehmeditation im Freien

Matten, Sitzkissen, -bänkchen und Stühle sind vorhanden.

Kurszeiten

Sonntag, 5. März 2023, 10 – 17 Uhr

Ort

Freiburger Yoga Schule
Schwarzwaldstr. 109, 79117 Freiburg

Kursgebühr

90,– EUR, inkl. MWSt.

Anmeldung

per e-mail an bdw@achtsamkeit-freiburg.de

Rücktritt ist bis 10 Tage vor dem Tag der Achtsamkeit möglich.

Aktuelle Kurstermine

MBSR-Abendkurs ab
17. Januar 2023

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MBSR-Vormittagskurs ab
7. Februar 2023

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MBSR-Abendkurs ab
28. März 2023

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Vertiefungskurs ab
23. Januar 2023

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Online-Meditationsabende ab 1.3.2023

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Tag der Achtsamkeit am

5. März 2023

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Kontakt

Falls Sie Fragen zu meinem Angebot haben, schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an:

bdw@achtsamkeit-freiburg.de
+49 (0) 761 54226