Achtsamkeitstage

Für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrungen in Achtsamkeitsmeditation.

Was unterstützt uns, was nährt uns, gerade in herausfordernden und unsicheren Zeiten? Wir werden uns an diesem Tag wieder mit dem heilsamen Potential der Achtsamkeit verbinden und auch darüber reflektieren, welche Ressourcen uns im Alltag zur Verfügung stehen, um unser Wohlbefinden zu stärken. 

Inhalte: geleitete und stille Meditationen, Yoga, Body-Scan, Gehmeditation

Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt; es wird aber auch Zeit für Austausch und Fragen geben.

Bitte mitbringen:

– bequeme Kleidung
– Decke
– Imbiss für die Mittagspause  (Tee, Besteck und Geschirr sind vorhanden)
– ggf. Regenkleidung für die Gehmeditation im Freien

Matten, Sitzkissen, -bänkchen und Stühle sind vorhanden.

Kurstermin

Sonntag, 9. November 2025
10.00 – 17.00 Uhr

Ort

Freiburger Yoga Schule
Schwarzwaldstr. 109, 79117 Freiburg

Kursgebühr

90,– EUR, inkl. MWSt.

Anmeldung

per e-mail an bdw@achtsamkeit-freiburg.de

Rücktritt ist bis 10 Tage vor dem Tag der Achtsamkeit möglich.