Achtsamkeitstage

Tag der Achtsamkeit – 13. November 2022

Für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrungen in Achtsamkeitsmeditation.

Was unterstützt uns, was nährt uns, gerade in herausfordernden und unsicheren Zeiten? Wir werden uns an diesem Tag wieder mit dem heilsamen Potential der Achtsamkeit verbinden und auch darüber reflektieren, welche Ressourcen uns im Alltag zu Verfügung stehen, um unser Wohlbefinden zu stärken.
Inhalte: geleitete und stille Meditationen, Yoga, Body-Scan, Gehmeditation.
Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt; es wird aber auch Zeit für Austausch und Fragen geben.

Bitte mitbringen:

– bequeme Kleidung
– Imbiss für die Mittagspause
– ggf. Regenkleidung für die Gehmeditation im Freien

Matten, Sitzkissen, -bänkchen und Stühle sind vorhanden.

Kurszeiten

Sonntag, 13. November 2022, 10 – 17 Uhr

Ort

Europäisches Zentrum für Achtsamkeit
Merzhauser Straße 173, 79100 Freiburg

Kursgebühr

90,– EUR, inkl. MWSt.
Überweisung der Kursgebühr bitte bis 20. Oktober 2022:
Volksbank Freiburg,
IBAN DE48 6809 0000 0005 2293 08
BIC GENODE61FR1

Anmeldung

per e-mail an bdw@achtsamkeit-freiburg.de

Rücktritt ist bis 10 Tage vor dem Tag der Achtsamkeit möglich.