Achtsamkeitstage
Für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrungen in Achtsamkeitsmeditation.
Ein Tag, um in unserem geschäftigen Leben innezuhalten und zur Ruhe zu kommen.Neben stiller Meditation, Yoga, Body-Scan und Gehmeditation werden wir uns in Reflexionen und geleiteten Meditationen damit beschäftigen, wie wir die heilsame Qualität des Selbstmitgefühls entwickeln und stärken können.
Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt; es wird aber auch Zeit für Austausch und Fragen geben.
Bitte mitbringen:
– bequeme Kleidung
– Decke
– Imbiss für die Mittagspause (Tee, Besteck und Geschirr sind vorhanden)
– ggf. Regenkleidung für die Gehmeditation im Freien
Matten, Sitzkissen, -bänkchen und Stühle sind vorhanden.
Kurstermin
Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Neue Termine werden hier ab Juli bekannt gegeben.
Ort
Freiburger Yoga Schule
Schwarzwaldstr. 109, 79117 Freiburg
Kursgebühr
90,– EUR, inkl. MWSt.
Anmeldung
per e-mail an bdw@achtsamkeit-freiburg.de
Rücktritt ist bis 10 Tage vor dem Tag der Achtsamkeit möglich.