Achtsamkeitstage

Achtsamkeits-Vormittag Online am 17. Juli 2021

Für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrungen in Achtsamkeitsmeditation.

Ein Vormittag zum Innehalten und Auftanken, zum Dranbleiben. 
Wir werden bei allen Achtsamkeitsübungen (Sitz- und Gehmeditation, Yoga, Body-Scan) den Schwerpunkt auf die Grundhaltungen des Zulassens und Annehmens richten. Wir üben, uns immer wieder für die Erfahrungen des Momentes zu öffnen, unabhängig davon, ob sie angenehm, schwierig oder schmerzhaft sind und ihnen mit einer freundlichen, annehmenden Haltung zu begegnen.

Kurszeiten

9.30 – 13.00 Uhr (Online via Zoom)

Kursgebühr

45,– EUR, inkl. MWSt.

Anmeldung

per e-mail an bdw@achtsamkeit-freiburg.de (weitere Informationen erfolgen nach der Anmeldung)