Achtsamkeitstage
Tag der Achtsamkeit – 5. März 2023
Für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrungen in Achtsamkeitsmeditation.
Ein Tag, um in unserem geschäftigen Leben innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Neben stiller Meditation, Yoga, Body-Scan und Gehmeditation weren wir uns in Reflektionen und geleiteten Meditationen damit beschäftigen, wie wir die heilsame Qualität des Selbstmitgefühls entwickeln und stärken können.
Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt; es wird aber auch Zeit für Austausch und Fragen geben.
Bitte mitbringen:
– bequeme Kleidung
– Decke
– Imbiss für die Mittagspause (Tee, Besteck und Geschirr sind vorhanden)
– ggf. Regenkleidung für die Gehmeditation im Freien
Matten, Sitzkissen, -bänkchen und Stühle sind vorhanden.
Kurszeiten
Sonntag, 5. März 2023, 10 – 17 Uhr
Ort
Freiburger Yoga Schule
Schwarzwaldstr. 109, 79117 Freiburg
Kursgebühr
90,– EUR, inkl. MWSt.
Anmeldung
per e-mail an bdw@achtsamkeit-freiburg.de
Rücktritt ist bis 10 Tage vor dem Tag der Achtsamkeit möglich.