Refresher-Wochenendkurs in Freiburg

(für Teilnehmer/-innen mit Vorerfahrungen in Achtsamkeitsmeditation)

11./12. Mai 2019

Kurszeiten:

Samstag 10.00 - 18.00 Uhr
Sonntag 9.00 - 15.00 Uhr

Der Wochenendkurs bietet die Möglichkeit, die formelle Übungspraxis (Sitz- und Gehmeditation, Yoga, Body-Scan) aufzufrischen und zu vertiefen.
Daneben werden wir uns der heilsamen Qualität des Gleichmuts widmen und uns in geleiteten Meditationen, Kurzvorträgen und Gesprächen damit beschäftigen, wie wir angesichts der Herausforderungen in unserem Leben Gleichmut und ein offenes Herz
bewahren können.

Kursgebühr

200,- EUR

Anmeldung:

Europäisches Zentrum für Achtsamkeit

 

MBSR-Kompaktkurs 2019 in Freiburg

21./22. September 2019
19./20. Oktober 2019
16./17. November 2019

Kurszeiten

Samstag 10.00 - 18.00 Uhr
Sonntag 9.00 - 15.00 Uhr

Dieses Angebot richtet sich an alle, die aus geographischen oder zeitlichen Gründen nicht an wöchentlichen Kursterminen teilnehmen können.
Bei dem Kompaktkurs werden die Inhalte des klassischen 8-Wochen-Kurses an drei Wochenenden im Abstand von 4 Wochen vermittelt. Der Kompaktkurs umfasst mehr Unterrichtsstunden als der 8-Wochen-Kurs, so dass mehr Zeit für die Vertiefung der Übungen zur Verfügung steht.
Für diesen Kurs wird die Bereitschaft vorausgesetzt, zwischen den Wochenenden täglich mindestens 30 Minuten zu üben (mit Hilfe von CD’s).

Kursgebühr

580,- EUR (Ermäßigung auf Anfrage möglich)

In der Kursgebühr sind die 3 Wochenenden sowie 2 Übungs-CDs und Kursmaterialien enthalten.

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs im Rahmen der Prävention.

Weitere Informationen und Anmeldung:

Europäisches Zentrum für Achtsamkeit